Tác dụng của tập Cardiovascular / Máy tập thể dục cho tim mạch Tác dụng của tập Cardiovascular / Máy tập thể dục cho tim mạch

    Interval cardio : (anaerobic, không cần ô xi để cung cấp năng lượng) (nhịp tim vào khoảng 90-100% nhịp tim cao nhất của bạn) - tập 4 đến 6 hiệp cường độ cực cao mỗi lần khoảng 60-90 giây có thời gian nghỉ giữa hiệp (Tạm gọi interval cardio là thể dục cường độ cao)

    
    Mua máy tập thể dục tại nhà Mua máy tập thể dục tại nhà

    Dụng cụ tập thể dục gia đình hiện nay có nhiều loại, từ tập eo đến chân, tay, lưng... Đa số dụng cụ là hàng Đài Loan. Theo một số người bán thì hàng Việt Nam cũng đã xuất hiện nhiều nhưng mẫu mã không đẹp và độ bền kém hơn. Dụng cụ đơn giản và rẻ tiền nhất hiện nay là ghế cong tập bụng. Giá từ 200.000-300.000 đồng/chiếc. Đồ tập được nhiều người dùng hiện nay là xe đạp. Loại này thường dành cho ngư

    
    Máy tập thể hình Impulse Fitness Máy tập thể hình Impulse Fitness

    Máy tập thể hình impulse được biết đến là những thiết bị tập thể hình điển hình của các phòng tập cao cấp

Bắt đầu 1 Cuối

Có tổng 3 thông tin